Atemoase

Unser gemeinsamer Abend möchte eine stärkende Oase mitten in deinem Alltag sein. Du bist eingeladen einmal loszulassen, zur Ruhe zu kommen, einfach zu sein und nach innen zu lauschen.

Ich möchte euch einladen euren natürlichen Atemfluss besser kennenzulernen und ihn für euch zu nutzen. Der Atem führt uns auf überraschend einfache Weise hinein in mehr Entspannung, Zufriedenheit und Erfülltsein. Durch achtsame Körper-Spür-Übungen, dem liebevollen Begegnen mit deinen Gefühlen und der Erkundung deiner inneren Welt darf sich die Beziehung zu dir selbst vertiefen. Deine Intuition und innere Weisheit bekommen Raum von dir wahrgenommen zu werden. Mit mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Klarheit kannst du deinem Leben auf neue Weise begegnen. Du bekommst Inspirationen, wie du im Alltag deine innere Verbundenheit wachsen lassen und kleine Auftank-Oasen entstehen lassen kannst.

Der Kurs findet montags alle zwei Wochen statt (immer in den ungeraden Kalenderwochen). Für einen Kursabend fallen 15 Euro Kusgebühr an. KURSTAGE KÖNNEN EINZELN GENUTZT WERDEN.

SOMMERPAUSE  vom 01.06.2020 bis 18.09.2020

ACHTUNG! Die Atemoase wird ab 21.September 2020 wieder als Vorort-Kurs starten.

Termine & Anmeldung

Atemoase - montags
| freie Plätze:
+++

Kursdauer

90min
Montags
aller 14 Tage

Kosten

15,00 €

Kostenübernahme

Privatleistung

Hinweis

Anmeldung unter:
www.stefanieherrmann.com

Atemoase

Fragen und Antworten

Woher weiß ich, dass die Atemoase etwas für mich ist?

Sehnst du dich hin und wieder nach einer Auszeit in deinem Alltag? Wünschst du dir, in einem geschützten Rahmen einmal loszulassen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen? Möchtest du die Verbindung zu dir, als Quelle deines Wohlbefindens, stärken? - Dann ist die Atemoase etwas für dich.

 

Was erwartet mich in deiner Kurszeit?

Die Atemoase ist eine ruhige Zeit, in der Raum ist, dir achtsam im Hier und Jetzt zu begegnen. Dazu nutzen wir einfache Körper-Spür-Übungen, Entspannungsreisen, das Eintauchen in deinen natürlichen Atemfluss und die wohltuende Wirkung von Klängen.

 

Ich bin werdende Mama, wie profitiere ich von deinem Kurs?

Das gemeinsame sanfte Atmen, was wir im Kurs üben, lädt dich ein, immer wieder in deine Mitte zu finden. Es kann dir bei der Geburt Orientierung schenken und auch in der Zeit des Mamaseins hilfreich sein. Der achtsame Raum unterstützt dich dabei, deine Verbindung zu dir und deinem Baby zu vertiefen. Deine Intuition und dein Vertrauen in dich und dein Kind werden gestärkt.

 

Warum hast du die Atemoase ins Leben gerufen?

In der Zeit in der wir heute leben, die oft geprägt ist von Stress und sehr kopflastig sein kann, finde ich es wichtig, dass wir Wege finden, uns wieder ganzheitlicher wahrzunehmen und mit uns in Kontakt zu sein. Diese innere Verbundenheit schenkt uns Zufriedenheit, innere Ruhe und Lebendigkeit.    

 

Wann findet der Entspannungsabend statt?

Wir treffen uns Montag aller 14 Tage (ungerade Kalenderwochen) von 18:30 - 20:00 Uhr.

 

Wie kann ich mich anmelden?

Schreibe einfach eine kurze Nachricht an

 

Was kostet die Teilnahme und wie bezahle ich?

Ein Abend kostet 15 €, eine 5er-Karte 65 €. Du kannst einfach vor Ort in bar bezahlen.
 

 

Bringe ich etwas mit?

Bitte trage bequeme Kleidung. Warme Socken und eine leichte Decke kannst du zusätzlich mitbringen.

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