Rückbildungsgymnastik - montags

Beschreibung

Der Rückbildungskurs ist meist der erste Kontakt für die Mütter, um mit anderen Erfahrungen auszutauschen. In der Gruppe sollen die Muskeln des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens wieder Fit für den Alltag gemacht werden. Eine gesunde Haltung wird geübt. Es macht außerdem viel Freude, sich zu bewegen und den Körper wieder in Schwung zu bringen. Es ist ratsam sechs bis acht Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung zu beginnen. Der Kurs wird als Hebammenleistung von den Krankenkassen übernommen. Kinder sind natürlich herzlich Willkommen. Mitbringen: - kleines, großes Handtuch - bequeme Kleidung - Trinken Dieser Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. Kursübersicht: 05.01.2026 - 02.03.2026 (Ausfalltermine: 19.01.2026) 8 Termine 10:00 - 11:15 Uhr