Yoga für Schwangere

Dieser Kurs ermöglicht Dir, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, dein Körpergefühl noch mehr zu sensibilisieren und die Geburt optimal vorzubereiten.

Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen An- und Verspannungen, stärken alle wichtigen Muskelgruppen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her.

Entspannungsübungen schenken Dir dabei innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken-, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, emotionale Dysbalancen werden aktiv gelindert und vorgebeugt.

 

Der Kurs ist für 4 oder für 8 Einheiten buchbar. Mit der 4er-Karte ist der Einstieg in einen Kurs immer donnerstags möglich.

- geeignet ab 16.SSW -

"Die vermutlich aufregendste Zeit in deinem Leben liegt vor Dir. Jede der 40 Wochen bringt eine liebevolle Veränderung mit sich. Dein Bauch wächst, dein Körper bereitet sich auf die Geburt vor und dein kleiner Lieblingsmensch meldet sich mit ersten spürbaren Bewegungen. Ich möchte dich gern mit Yoga während dieser aufregenden, sensiblen und mit Freudentaumel erfüllten Zeit begleiten.“